在中国，有60％的人患有这种疾病。这种疾病称为慢性胃炎。你被录用了吗？
幽门螺杆菌是慢性胃炎的主要原因
慢性胃炎是指由各种原因引起的胃粘膜慢性炎症，其发生率在各种胃病中居首位。中国人口中慢性胃炎的发生率高达60％。幽门螺杆菌感染是慢性胃炎的主要原因。
该病缺乏特定症状，主要表现为消化不良的复发症状，包括不规则的上腹痛，腹胀，伴有疝气，泛酸，恶心，食欲不振等，常在进食后加重。疾病的原因与幽门螺杆菌感染，胃粘膜损伤因子，十二指肠反流，免疫因子，遗传因子以及服用非甾体药物有关。
中国人的饮食习惯常常导致幽门螺杆菌的交叉感染。由于胃粘膜病变，慢性胃炎也分为浅表性胃炎和萎缩性胃炎，经胃镜检查证实，萎缩性胃炎约占1/5。因此，应该尽可能地划分正确的理解，积极的预防，生活方式的改变和积极的“胃战”。
胃病“三分法治，七分提高”，您每天都可以这样做：
1.注意适当的休息和运动，并保持生活规律。
生活不规律，工作过度，精神紧张和睡眠不足是导致慢性胃炎的重要原因。根据工作的性质，每个人都可以制定工作和休息时间表，并尽可能遵守生活规则。
2，保持精神开心，乐观
沮丧，沮丧和担心，它经常引起或加重各种胃炎。进食时，应注意食物，以免谈论不愉快的事情或个人利益。请勿在进餐时对孩子进行训练，否则会导致饭桌紧张。
3，养胃试试芝麻油
慢性胃炎患者应有规律的饮食，多吃易消化的食物，避免刺激辛辣，生冷油腻，浓茶和咖啡。饮食营养对于慢性胃炎的治疗和康复具有重要意义。尝试芝麻油。具体方法是一匙香油，1杯酸奶，将香油放入酸奶中拌匀，每天一次，量可少，但要坚持食用。芝麻油含有n-3多不饱和脂肪酸，可以改变肠道菌群的组成，增加肠粘膜的厚度，并改善肠的屏蔽功能。因此，它对杀菌，消炎和养胃有很好的效果。
养生心得
多喝水：我说的多喝水不只是平常的饮用水。日常饭菜的水分都算。只里面我首推苹果。苹果水分多不说，也好买到。也可以做成色拉一样的家庭饮食。蔬菜我首推西红柿，当然不是熟食，生食最好了，对一些美眉来说养颜哦。然后我要说的是喝茶水，对于女士我建议喝枸杞配绿茶，我相信功效你一定相当满意。注意用词：相当！对于男士我建议喝普洱或者毛尖，虽然有点贵，排毒效果着实不错，因为男人喝酒抽烟上网严重，新陈代谢急需高效运转排毒。多尿尿：我说的尿尿是为了押韵，这里代指小便和大便。小便排毒，排除随水分流出的有害物质。大便最好可以有条件排宿便，医院做清肠3多出汗：环境比较燥热，吃饭出汗，睡觉出汗，都算。当然运动体力劳动都算
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