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胃炎分为急性和慢性，而我们一般得的是慢性，所以胃炎也被人们叫做是老胃病。导致胃病出现的原因一样很多，但是有很大一部分和吃有关，而民间一直流传一句话是胃病三分靠治，七分靠养。所以在看医生的时候，症状轻的人会不开要直接让你回家吃养胃的食物治疗，而症状比较严重的才会开胃药，但是也会叮嘱你要多吃一些养胃的食物。
大部分人都有胃病，但是胃病也分轻重，而胃病症状轻的人不知道自己得了胃病。平时也不注意保养，所以才会有多年老胃病，而且症状严重还会变成胃溃疡、十二指肠溃疡和胃癌等疾病，危身体健康。
那么，如何知道自己得了慢性胃炎，需要养胃
肚子饿胃就疼
胃好的人耐得住饿，而有胃病的人一到饭点不吃饭，就会感觉胃疼。但是及时的吃点东西垫垫，疼痛就会停止，而且只要肚子感觉饿，就会有胃疼的症状出现。
不能吃刺激的食物
胃好的人不管吃什么刺激食物，都不会胃疼，最多是拉肚子或者是肚子疼。但是有胃病的人呢，不管是吃辣的食物，还是生冷食物都会让胃部不舒服。如果是寒性的食物吃多了，还会引起胃痉挛，出现疼痛难忍的情况。
而且胃病慢慢变重的时候就会发现自己出现胃疼的频率越来越高，而且吃东西已经不能缓解胃疼，那么，就说明你胃病加重了，需要吃药治疗。
发现自己得了慢性胃炎后应该怎么办
有胃炎的人，常吃这5种食物，消炎养胃
秋葵
得了胃炎的人，平时还可以吃秋葵来改善胃部环境，保护胃健康。这是因为秋葵含有的果胶，不仅可以保护胃黏膜细胞，还能减轻炎症，让胃变舒服。
白萝卜
很多人得了胃炎后，会有消化不良导致肚子发胀的症状，而白萝卜有通气的作用，可以改善胀气的问题。而且白萝卜含有的多种维生素和微量元素，可以保护细胞延缓老化速度，特别是有胃炎的人，常吃白萝卜还能抑制胃酸分泌，减轻胃痛，促进消化。
紫甘蓝
紫甘蓝也是紫色的包菜，它因为含有很高的营养价值，有消炎养胃的作用被人们称为是养胃的蔬菜。紫甘蓝含有多种维生素，其中含有的维生素K1和维生素U物质，可以缓解胃溃疡症状，而且能帮助胃黏膜修复保护胃部健康。特别是这些特殊的维生素物质可以，提高胃部细胞的活性，消灭病菌，减轻炎症。
菠菜
冬天吃菠菜有很多的好处，菠菜含有很多的铁元素和其他营养物质，有润燥、养肝、滋养肠胃，预防便秘的效果。而且菠菜还能帮助胃部消化和胰腺排泄，所以对于有胃炎的人来说，滋养效果显著，还能减轻胃部负担。
南瓜
南瓜的性质温和，味道甘甜，有很高的营养价值，可以为人体补充气血，消灭胃里的病菌减轻炎症，在缓解胃疼方面也有一定的效果。特别是它含有放入果胶物质，可以把胃里的有害细菌和毒素排出体外，保护肠胃不受刺激，加重胃炎病情。
不管你有没有得慢性胃炎，都可以常吃这些养胃食物，保护胃健康。
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