小仙女们
你们平时有没有呵护好自己的身体呢，是不是经常会头痛，胃痛，肚子痛，长痘痘，每次来姨妈时都痛不欲生呢?
小仙女的男朋友们
在女朋友每次头痛胃痛肚子痛到绝望的时候，你是不是只会说多喝点热水，而没有其他行动让你的小仙女在难受时觉得心中很暖呢？
平时一些漫不经心的小行为小习惯或许都是造成身体不适的来源，那我们就来看看，一些不良习惯会造成什么后果吧......
我的小可爱，要好好照顾自己
长期饮食不规律
很多女生为了减肥，选择了最不靠谱的一种：节食减肥。在某一天和朋友约饭时又暴饮暴食，这样会损害胃肠，可引起急慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡等疾病。平时不注意，冷饮雪糕无所畏惧想吃就吃，无论夏天冬天触碰凉水，来姨妈时痛的死去活来。
要风度不要温度
爱美之心，人皆有之，可是很多女孩子在冬天却只穿着单薄的衣服，穿衣少，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病，如中风、脑出血、心肌梗死等，不仅发病率明显增高，而且死亡率亦急剧上升。还会引起子宫受凉，骨骼变形以及引起不孕不育症等
看完有没有觉得自己平时就是个假女生，一点都不懂得爱惜身体。没关系，现在保护也来得及，和我一起往下看咯~
爱自己，跟我这样做
早睡早起，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃或不吃冷饮，油腻，辛辣食物
不抽烟不喝酒，不熬夜，不泡酒吧，不沉迷于电脑与手机。
秋冬注意保暖，尤其是脚部的保暖，穿厚一点的鞋袜，不要常露脚踝
emmmm....
其实小编也只有这么多建议
但是！
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我们的讲座以女性保健知识为主，由上海中医药大学人气讲师给我们传授相关知识。
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“人气讲师
朱凌凌
硕士。就职于上海中医药大学。专业：中医基础理论。主要从事中医基础理论教学和科研。作为编委参编教育部“十一五”规划教材《中医病因病机学》和《中医美容学》，参编《五脏的中西医比较研究》等专著。参与多项部、局级科研项目，“湿热型痤疮的发病机理研究”作为第一负责人获上海高校选拔培养优秀青年教师科研专项基金资助。自年起担任中医基础理论课程主讲教师。语言平实，生动有趣，深入浅出，理论教学与临床实践相结合，受到学生欢迎。
如果你是小仙女儿，
那你一定要来，因为好好呵护自己才是最重要的~
如果你是小仙女的男朋友，
那你也一定要来，不要一天到晚只会说多喝热水，有行动才可靠哟~
如果你现在还没有女朋友
那你更有必要来咯，学会养生保健知识，会为你撩妹增添一个新技能~
温馨提示
活动时间：年10月18日14：00
地点：华东师范大学二教
有花堪护直需护，
莫待无花空护枝。