家有廖大夫，小病自己医！
廖大夫有话说：
现代科学实验证明，调理脾胃能有效提高机体免疫功能，对整个机体状态加以调整，防衰抗老。
生理功能中医上讲：“脾为心之子，肺之母。中医学认为，肾为先天之本，脾胃为后天之本”。意思是说：“肾中的精气是父母遗传所得，脾胃是人体的消化器官，能将人体所吃的食物转化为营养物质，从而被人体吸收和利用，也就是中医说的脾胃为气血生化之源。”
读懂这些信号，胃病早知道1
口味异常，胃有异常中医认为口腔出现的异常味道，是脏腑功能失调的表现。
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鼻头变色，脾胃失调中医认为，肺开窍于鼻，而胃经起于鼻部。因此，脾胃的经脉与鼻窍也是相连的。脾胃虚弱、气津不足、脾气不能摄血或肺虚火上冲鼻窍所致。
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脸色蜡黄，脾胃虚弱黄色太过、黄色不及、黄色一色独显或者与青黑等颜色一起显现，那就是病色。中医认为，出现了病色的黄，首先要考虑脾胃出了问题。
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食欲不振，胃是病根中医学认为，胃主受纳，脾主运化。
1.恶心呕吐、上腹饱胀不适、时有疼痛、频繁反酸、嗳气等，可能为急慢性胃炎或溃疡。
2.恶心呕吐、厌油乏力、肝区疼痛或不适等，可能为病毒性肝炎。
3.消瘦乏力、恶心、腹泻、皮肤干枯、面色灰暗等，可能为肝硬化。
4.发热、乏力、营养不良、进行性消瘦等，可能为恶性肿瘤如胃癌、肝癌等。
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恶心呕吐，疑为胃症
反胃主要为脾胃虚寒、胃中积热、痰浊阻胃或瘀血阻络等，表现的病症。多由饮食不节、酒色所伤，或长期忧思郁怒，使脾胃功能受损，以致气滞、血瘀、痰凝而成。
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便秘不通，肠胃炽热在中医上，由肠胃积热、津伤液耗所致的便秘，称“热秘”。临床上以排便困难、粪质干燥及排便时间延长为主症。
护脾胃，从吃好饭开始1
常食粗粮，让肠胃更健康粗粮的种类：
1.玉米性平味甘，能够补中开胃、宁心安神、清湿热、利肝胆。
2.燕麦性平味甘，具有益脾养心的功效，
3.黄豆性味甘平，有健脾利水、养血补虚的功效。
4.高粱性温，味甘、涩，具有温中利气、止泻的功效。
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粳米养胃气，通血脉粳米是粳稻的种仁，又称“大米，味甘淡，性平和，每天使用不厌。粳米具有补脾胃、养五脏、壮气力的功效。
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五谷加小枣，胜似灵芝草
民间一直有“五谷加一枣（，胜似灵芝草”的说法。在中医眼里，这话可一点不假！大枣性味甘平，能补脾和胃、益气生津、养血安神。
廖大夫叮嘱胃病还需饮食规律，要定时、定量，不要饥一顿、饱一顿。避免引起消化系统失调，造成胃病长期反反复复。
防止暴饮暴食
1.不易消化的食物应少食或不食
2.忌食生冷酸辣刺激性食物，减少熬夜。
注意保持乐观的心态，尽量避免烦恼、发怒、忧虑的负面情绪影响肝肾功能。
1廖大夫提问：熬夜会对肝脏功能产生什么影响？你可能对这些防治白癜风北京治疗白癜风到什么医院好