痛风是一种古老而又现代的疾病，既是古时的帝王病，又是当代的文明病，患者得病的原因往往与其生活习惯有关，尤其是在吃的方面。吃的时候不注意，痛风就有可能找上你。那么，究竟哪些食物或者哪些生活方式容易诱发痛风，痛风又会给人体带来哪些危害呢？
痛风——不是一种病，是一串病！
痛风多见于中年男性，女性仅占5%，主要是绝经后女性，痛风发生有年轻化趋势。痛风的自然病程可分为四期，即无症状高尿酸血症期、急性期、间歇期、慢性期。临床表现如下：
1.急性痛风性关节炎
多数患者发作前无明显征兆，或仅有疲乏、全身不适和关节刺痛等。典型发作常于深夜因关节痛而惊醒，疼痛进行性加剧，在12小时左右达高峰，呈撕裂样、刀割样或咬噬样，难以忍受。受累关节及周围组织红、肿、热、痛和功能受限。多于数天或2周内自行缓解。首次发作多侵犯单关节，部分以上发生在第一跖趾关节，在以后的病程中，部分患者累及该部位。其次为足背、足跟、踝、膝、腕和肘等关节，肩、髋、脊柱和颞颌等关节少受累，可同时累及多个关节，表现为多关节炎。部分患者可有发热、寒战、头痛、心悸和恶心等全身症状，可伴白细胞计数升高、红细胞沉降率增快和C反应蛋白增高等。
2.间歇发作期
痛风发作持续数天至数周后可自行缓解，一般无明显后遗症状，或遗留局部皮肤色素沉着、脱屑及刺痒等，以后进入无症状的间歇期，历时数月、数年或十余年后复发，多数患者1年内复发，越发越频，受累关节越来越多，症状持续时间越来越长，受累关节一般从下肢向上肢、从远端小关节向大关节发展，出现指、腕和肘等关节受累，少数患者可影响到肩、髋、骶髂、胸锁或脊柱关节，也可累及关节周围滑囊、肌腱和腱鞘等部位，症状趋于不典型。少数患者无间歇期，初次发病后呈慢性关节炎表现。
3.慢性痛风石病变期
皮下痛风石和慢性痛风石性关节炎是长期显著的高尿酸血症，大量单钠尿酸盐晶体沉积于皮下、关节滑膜、软骨、骨质及关节周围软组织的结果。皮下痛风石发生的典型部位是耳郭，也常见于反复发作的关节周围及鹰嘴、跟腱和髌骨滑囊等部位。外观为皮下隆起的大小不一的黄白色赘生物，皮肤表面菲薄，破溃后排出白色粉状或糊状物，经久不愈。皮下痛风石常与慢性痛风石性关节炎并存。关节内大量沉积的痛风石可造成关节骨质破坏、关节周围组织纤维化和继发退行性改变等。临床表现为持续关节肿痛、压痛、畸形及功能障碍。慢性期症状相对缓和，但也可有急性发作。
4.肾脏病变
（1）慢性尿酸盐肾病尿酸盐晶体沉积于肾间质，导致慢性肾小管一间质性肾炎。临床表现为尿浓缩功能下降，出现夜尿增多、低比重尿、小分子蛋白尿、白细胞尿、轻度血尿及管型尿等。晚期可致肾小球滤过功能下降，出现肾功能不全。
（2）尿酸性尿路结石尿中尿酸浓度增高呈过饱和状态，在泌尿系统沉积并形成结石。在痛风患者中的发生率在20%以上，且可能出现于痛风关节炎发生之前。结石较小者呈砂砾状随尿排出，可无症状；较大者可阻塞尿路，引起肾绞痛、血尿、排尿困难、泌尿系感染、肾盂扩张和积水等。
（3）急性尿酸性肾病血及尿中尿酸水平急骤升高，大量尿酸结晶沉积于肾小管、集合管等处，造成急性尿路梗阻。临床表现为少尿、无尿，急性肾功能衰竭；尿中可见大量尿酸晶体。多由恶性肿瘤及其放化疗（即肿瘤溶解综合征）等继发原因引起。
痛风不是一个病，它预示着一连串的慢病。如果您已经痛风呢，请看看你是否同时患上了上面说的疾病，尽早发现，尽早治疗。如未发现，也可尽早预防。1、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。2、大便要畅通大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。
3、饮水养肾水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。4、有尿不要忍膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。因此，有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。5、吞津养肾口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。6、饮食保肾能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。7、睡眠养肾充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。
脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。
1：晚上泡脚为什么能补血
血虚、血淤→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气。晚上泡脚---热水中放红花（味辛，性温，归肝经和心包经，破血、行血、和血、调血），活血化淤；疏通肾、肝、脾三条阴经。
2：泡脚的窍门春天泡脚，开阳固脱；夏天泡脚，祛湿除热；秋天泡脚，清肠润肺；冬天泡脚，丹田暖和。水中放生姜、陈皮、薄荷→脾胃虚→暖脾胃，祛湿邪。水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。水中放白芍、益母草、当归→痛经→痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉；益母草去瘀生新，活血调经；当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。水中放干姜→风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回阳通脉。水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病（阴虚所致）→花椒祛湿；黄芪补气固表；透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。
泡脚四忌讳：月经期不泡
一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时后。二忌水温过高。应40-50度。三忌时间过长。应20分左右，微微出汗既可。四忌自作主张，乱放中药。
杨氏脏腑经络点穴推拿疗法临床应用研修班
年12月2日—12月7日（2日全天报道）北京
咨询陈主任
杨氏脏腑经络点穴推拿疗法为中医外治法。是依据中医经络理论兼施医疗内功点穴调整疏通五脏六腑经络气血，化解病灶，平衡阴阳，达到治疗各种疾病与疑难杂症为目的的治疗方法。此疗法既体现中医整体观又突出辨证施治，极具特色。具有不打针、不吃药、无毒副作用、避免药源性疾病的发生与危害，安全可靠疗效显著、祛病强身、明显改善人体各系统功能，提高人体免疫能力五大特点。
体现中医整体观，推拿刺激到二十条经络、二百九十多穴位。既调治了脏腑经络信息又调治了腰椎颈椎与四肢。
突出中医辨证施治，临床根椐诊出脉象所判不同证候，然后针对不同证候，制定不同的治疗原则和治疗方法。突出重点作用不同经络、不同穴位、化解不同病灶，运用不同推拿八法，或补或泻或平补平泻，不同施治，方能调气血、处百病。
疗法中用武术分筋错骨法整治跌打损伤骨伤科疾病。并结合脏腑推拿治疗骨伤科疾病形成的后遗症病变。如现代医学所说的腰间盘突出症、坐骨神经痛、强直性脊柱炎、类风湿等病症。疗效神奇
杨氏疗法应用神奇的远古“祝由术”，有很强的调治经络信息的作用。尤其对西医所称的精神系统疾病，中医认识的神志性质的疾病疗效更加显著。
主讲内容：
1、武术分筋错骨点穴疗法或结合杨氏脏腑经络点穴疗法，治疗骨伤科：急性筋骨扭错、脱臼、颈椎综合症、腰椎综合症、肩周炎、骨质增生、椎间盘突出、坐骨神经痛、网球肘、老年腰腿痛、关节炎、强直性脊柱炎、股骨头坏死症。
2、杨氏脏腑经络点穴疗法治疗神经、精神科：神经衰弱、失眠多梦、神经官能症、抑郁症、孤独症、痴呆症、精神分裂症。
3、杨氏脏腑经络点穴疗法治疗内科：头痛、感冒、眩晕、急慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、乙肝、肾炎、鼻炎、胆石症、胆囊炎、阑尾炎、胃肠痉挛、腹胀、腹泻、便秘、高血压、糖尿病、冠心病、肺心病、哮喘、前列腺炎、疲劳综合症、风湿症、痛风症、类风湿、脉管炎、美尼尔综合症、帕金森症、萎症。
4、杨氏脏腑经络点穴疗法治疗妇科：痛经、不孕不育、月经不调、闭经、乳腺增生、更年期综合症、肌瘤、囊肿、盆腔炎、附件炎。
5、杨氏脏腑经络点穴疗法治疗儿科：疳疾、自闭症、多动症、抽动症、弱智症、夜啼、遗尿。
6、其他：美容祛斑、点穴减肥、医疗保健。
主讲专家：
杨理存，字润淼、道号德真子。生于有文字记载的十九代道学、武术、中医世家（五祖父杨济生老先生，生前曾为国、共两党高层领导诊医，曾任国家中医局首席顾问，被国家中医局老局长吕炳奎先生誉为我国中医诊脉王，任中南海首席中医保健医，曾为毛泽东主席、董必武副主席、李先念副主席私人中医保健医生。曾获斯大林授予的医学博士学位，成为我国第一位专家级中医，一九七五年去世，由李先念主席夫人林佳梅致悼词）此段文字并非拉大旗做虎皮，实乃证实杨家为世传中医学大家。
自幼随祖父、父亲习武、修道（研修祝由术）、行医，集祖上十八代先人的经验和自己几十年临床经硷、刻苦研修，达到深谙宇宙阴阳与人体阴阳之存在与变化，能认识经络信息在人体生命活动中的重要作用，运用经络“决生死、处百病、调气血、不可不通”的原理，临床中仅凭一双手调治各科疑难病症。良好的医疗效果，深受广大国内、外患者好评。
研修方式及证书：
1、由杨理存亲自教学，现场操作示范。
2、研修班结束经考核合格，授予中国针灸推拿协会中英文对照结业证书。
3、医院决定，所有参会人员均颁发研究院结业证书，可以作为就业上岗的参考证明。
4、凭本研修班中推研究院证书复习。（参加复习者必须带中推结业证书及身份证）
5、参加研修班的学员，可协助在国家正式刊物杂志发表论文。
6、报到时交四张二寸免冠彩色照片。欢迎各学员收集整理临床病例现场与专家交流。
时间与地点：年12月2日—12月7日（2日全天报道）北京
研修费及报名办法：
1、研修费每人:元，打款元（包括：资料费、证书费等）。食宿可协助安排，费用自理。
2、会议地点及乘车路线在开班前一周通知各位学员。
3、参加学习的学员必须以电话、短信、邮箱或其他联系方式报名注册。
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