一吃辣椒等刺激性食物就胃痛，一喝牛奶就胃痛，一吃火锅就拉肚子，一吃烧烤就肠胃炎……夏季气温高，肠胃不适的问题更加显著，而由此引发的胃痛似乎成了很多人的“日常”。
“胃痛怎么办”、“经常胃痛怎么办”、“吃什么养胃”……这些有关胃痛的话题，是网上最多人提及的。胃痛，对很多人来说想必不会陌生，或多或少有过这样的经历。根据胃痛发生的频率，通常分为偶尔胃痛和经常胃痛两种情况，不同频率的胃痛表现为不同的原因。
了解一下什么是胃痛
凡以胃脘部经常发生疼痛为主的病证，称为胃痛。胃痛常出现在胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡，上腹痛不一定是胃，也有可能是肝、膈等。急、慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病，以及胃神经官能症等均以胃脘疼痛为主要表现。
引起胃痛的病理因素
要准确判定胃痛的真正原因，必须结合其他不适症状以及相关检查，尤其是要注意胃炎和胃、十二指肠溃疡造成的胃痛，可以通过胶囊胃镜检测来进行确诊。除了胃肠疾病外，诸如胆囊、胰腺、心脏等器官的病变，也可能会引起胃痛。所以，专业细致的检查，是了解自己身体状况的最佳手段。
除了病理因素导致的胃痛以外，还可能与遗传、环境、饮食、细菌感染等方面有关。对于经常胃痛的人来说，日常生活中应合理膳食、按时吃饭、戒烟戒酒、不要熬夜，健康的生活习惯可以减少胃痛的发生。
缓解经常出现的胃痛
对于患有胃部不适的患者而言，要注意少吃过凉、过热、过硬、过于辛辣刺激的食物，尽量吃一些松软易于消化的食物，少吃富含粗纤维的食物，并谨遵吃到“七分饱”原则，尤其是每天的晚饭。不喝浓茶和咖啡，忌食辛辣刺激的食物，做到戒烟戒酒，这些食物和烟酒会促使胃液分泌强烈刺激物。冬春两季又是胃病的高发季节，有过胃痛经历的人更应注重保暖。此外，长时间的精神紧张会让大脑皮质功能失衡，导致胃酸与胃蛋白酶分泌增多，从而引起胃痛，应避免情绪激动，适当放松紧张的情绪。
俗话说：“胃病三分治七分养”，注重个人卫生，不会滥用药物，吃饭定时定量，保证生活规律，保持乐观心态等，这些日常的习惯，会让胃痛的发生率大大降低。
你的胃部会说话，
它经常因为什么原因引起不适和疼痛？
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