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听我们聊中医
中医有句话叫“肺为娇脏”，“温邪上受，首先犯肺”，意思是说肺是轻易受到外来有害物质侵害的脏器。尤其换季时节，天气干燥，再加上雾霾天气，让肺部健康受到各种挑战，许多哮喘患者更是表示季节交替时很难过。那么，如何安稳度过呼吸疾病高发期呢？
语音笔记调补养肺呼吸法归纳为以下三项
三字诀是一种吐纳法。它是通过嘘、呵、呼、字的不同发音口型，唇齿喉舌的用力不同，以牵动不动的脏腑经络气血的运行。
1字吐纳：嘘，读(xū)。口型为两唇微合，有横绷之力，舌尖向前并向内微缩，上下齿有微缝。呼气念嘘字，足大趾轻轻点地，两手自小腹前缓缓抬起，手背相对，经胁肋至与肩平，两臂如鸟张翼向上、向左右分开，手心斜向上。两眼反观内照，随呼气之势尽力瞪圆。屈臂两手经面前、胸腹前缓缓下落，垂于体侧。再做第二次吐字。如此动作六次为一遍，作一次调息。嘘气功可以对治目疾、肝肿大、胸胁胀闷、食欲不振、两目干涩、头目眩晕等症。2字吐纳：
呵，读(kē)。口型为半张，舌顶下齿，舌面下压。呼气念呵字，足大趾轻轻点地;两手掌心向里由小腹前抬起，经体前到至胸部两乳中间位置向外翻掌，上托至眼部。呼气尽吸气时，翻转手心向面，经面前、胸腹缓缓下落，垂于体侧，再行第二次吐字。如此动作六次为一遍，作一次调息。呵气功治心悸、心绞痛、失眠、健忘、盗汗、口舌糜烂、舌强语言塞等心经疾患。3字吐纳法：
呼，读(hū)。口型为撮口如管状，舌向上微卷，用力前伸。呼字时，足大趾轻轻点地，两手自小腹前抬起，手心朝上，至脐部，左手外旋上托至头顶，同时右手内旋下按至小腹前。呼气尽吸气时，左臂内旋变为掌心向里，从面前下落，同时右臂回旋掌心向里上穿，两手在胸前交叉，左手在外，右手在里，两手内旋下按至腹前，自然垂于体侧。再以同样要领。右手上托，左手下按，作第二次吐字。如此交替共做六次为一遍，做一次调息。呼字功治腹胀、腹泻、四肢疲乏，食欲不振，肌肉萎缩、皮肤水肿等脾经疾患。李昕中医主治医师
主治：月经不调、小儿积食、便秘
毕业于新疆医科大学中医学院，汪海飚专家首席大弟子，跟随汪海飚专家学习十余年至今，精勤不倦、勇于实践，赢得了患者的好评。擅长：妇科：（月经不调、痛经、闭经、多囊卵巢，不孕、子宫肌瘤、乳腺疾病产后病）；肿瘤：（乳腺癌、肺癌、肝癌、胃癌、甲状腺癌、肠癌、胰腺癌等）；儿科：（咳嗽、积食、脾胃虚弱、哮喘等）；内科：（失眠、便秘、急慢性萎缩性胃炎、高血压、冠心病）。
坐诊时间：周一、周三、周四、周五、周日全天坐诊
医院始建于年，是一所具有纯中医院。建院以来，以“好医好药治好病，一切为了患者”为宗旨、坚持传承中医精粹，突出中医特色。我院为第一批医保定点医疗机构，被自治区医保、石化医保、兵团医保、建工师医保、乌鲁木齐市医保以及铁路医保定为城镇职工、居民医院，为周边各族医保患者和广大铁路医保患者提供医疗卫生服务。现有床位张。医院培养出了一批自己的中医年轻专家和中医适宜技术人才；设立了特色专科有：骨科、内分泌科、消化科、疼痛科、治未病中心等；组建了中医适宜技术团队，开展了具有明显疗效的中医适宜技术：先天之炁（干细胞干预术）——针刺疗法、赵氏奇针、舌下取栓、中药铺灸、中药火灸、中药塌渍、手足三针、经穴推拿、小针刀治疗、穴位贴敷、手法整脊、各种针法、灸法等多种新技术，提升医疗服务质量和医疗技术水平。除此之外，医院拥有服务于中医中药治疗特色的各种医疗设施，包括体外冲击波治疗仪、超短波治疗仪、微波治疗仪、全电脑牵引床、电脑中频治疗仪等中医治疗设备，还有多种检验、DR影像、彩色多普勒超声等设备，满足患者的不同需求。“视病人为亲人，视医德医术为生命线”，为医院的立院之本，立院之基，同时，医院始终弘扬中华传统中医，坚持中医特色，努力实现成医院、打造“百年渡洲”的远景目标。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇