“一层秋雨一层凉”随着层层秋雨的降临，立秋已经悄然而至，预示着秋日的到来。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，立秋时节为人体适宜进补的时候，人们可以根据这一节气的特点，科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗。
根据季节调节饮食结构，秋季饮食应以滋阴润肺为主，羊奶是一种既有滋补功效又能润肺降燥的食物，很适合秋季调养身体。羊奶的营养价值很高，含有多种易被人体吸收的营养元素，其中钙含量、蛋白质含量均高于牛奶，维生素B、C、铁的含量也很丰富，羊奶中的牛磺酸成分能促进人体免疫球蛋白的生成，提高人体抗病力。当然也是秋天进补的上上之选。滋阴润肺，保护呼吸道
入秋后，天气变得日渐干燥，肺部、鼻腔、呼吸道等部位容易患病，尤其是呼吸道较弱的人群，一到秋天就会有各种不适的感觉，喝羊奶可以对这些疾病有一定的辅助作用。羊奶中含有特殊的EGF因子，也叫上皮细胞生长因子，能够修复呼吸道受损黏膜，起到保护呼吸道的作用，因此，秋天常喝羊奶，可以应对秋季频发的呼吸道感染、鼻炎等疾病。《本草纲目》中就曾重点提到“羊奶可润心肺、治消渴、益精气、补肺肾气和小肠气”。修复易损伤的肠胃
夏季，人们为了消暑降温，经常食用冷饮、冰镇饮料等寒凉食物，对肠胃造成很大伤害；初秋时节，暑热未退干净，空气依然潮湿闷热；羊乳宝典