常见的胃病有急慢性胃炎、消化性溃疡、胃食管反流等，其中慢性胃炎的发病率在各种胃病中居首位。
40岁以上，尤其是有家族遗传性胃癌的人，应该定期做胃镜检查。
胃病，实际上与生活上各种不良生活习惯和饮食习惯有关。胃不好的人，这7种食物千万别吃了!
1.辛辣食物
胃不好的人尽量不要吃辛辣食物，吃辛辣的食物会刺激到胃部，损害胃黏膜，增加胃炎、胃溃疡病情，不利于自己的胃部健康的。
2.高脂肪食物
高脂肪食物会刺激消化道收缩，极可能减慢胃排空和加重便秘，也可能加速肠胃蠕动，导致或加重腹泻。
消化不良时，应该避免吃坚果、肉类和奶酪等高脂肪食物。
3.油炸食物
胃不好的人平时也不要吃油炸食物，吃油炸食物不利于你的胃部健康。
油炸食物中含有大量反式脂肪酸、膨松剂及色素等，同时经过反复高温加热后产生聚合物二聚体和三聚体，其毒性较大。很多油炸食品中含有高浓度的丙烯酰胺，是一种致癌物，会增加患胃癌、肠癌、肝癌的风险。
长期食用反式脂肪酸还会损伤肝脏，阻碍人体的新陈代谢，增加患心血管疾病和糖尿病的危险。
4.酒
胃不好的人平时也不要喝酒，因为酒精会对胃黏膜产生刺激，导致胃病复发率高。
胃不好的人在日常生活中一定要注意这一点!
5.含咖啡因食物
咖啡因会刺激胃肠道蠕动，摄入过量可导致腹泻。
富含咖啡因的食物有咖啡、茶、巧克力和某些提神饮料。
6.口感酸的食物
胃部不适时，应少吃口感酸的食物，如番茄和柑橘类水果(柠檬、酸橙、橘子和柚子等)，否则会加重泛酸、烧心等症状。
7.加工食品
经加工的食物含粗纤维极少，易导致便秘发生。
加工食品既没有营养，还添加了很多防腐剂、人工色素或乳糖等成分，会导致消化系统出现问题。
另外，加工食品中添加的防腐剂、人工色素或乳糖等成分，人工甜味剂山梨糖醇最容易导致消化不良。山梨糖醇在口香糖和减肥食品等食物中起到增甜作用。山梨糖醇一旦到达大肠，往往会导致腹胀和腹泻。
俗话说“胃病，三分治、七分养。”胃好了，吃什么才会香。几招教你轻松养胃!
1.健康喝水
每天早晨起床刷牙后喝一杯温水，大概-毫升左右，有助于清理肠道、补充体液；晚上9：30以后最好不要喝水，以免第二天早晨起来，眼部水肿。
白天喝水，最好放些养胃茶，趁温乎喝，有助于养胃，比如白丁香蒲公英茶。
此茶由丁香叶、蒲公英根、菊苣根、黑苦荞按一定比例制成白丁香蒲公英茶冲泡即可。
2.细嚼慢咽
胃是磨碎食物与初步消化的器官，因此食物会在胃里停留一定的时间，由胃的蠕动与胃液消化，将大颗粒食物转化为小颗粒。
小颗粒食物分解成小分子，顺利通过消化道黏膜而进入血液，其他大分子就只能变成粪便排出。
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肠道是人体最大的微生态系统，共有多种菌群生活其中，掌管着人体70%以上的免疫功能。所以，当益生菌能主动维持好这个平衡，人体就会免受很多种疾病的困扰，因此，益生菌为人类肠道健康保驾护航。
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青春双歧杆菌：被称为益生菌之王，是12岁后肠内最主要的益生菌，它的数量直接决定肠道的健康。同时，青春双歧杆菌也被日本学者称为是肠内清道夫，清除肠内宿便和腐败物的菌种。
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