十三行国医馆
国医讲堂
领略中医魅力
慢性胃炎是常见的消化系统疾病，中医将其归为“胃脘痛”、“嘈杂”、“纳呆”、“痞满”、“吞酸”等病的范畴，其形成是由长期精神抑郁、饮食无序、过度劳累、作息不规律、导致肝气郁结、脾胃失调、胃气不和，长期如此就会出现种种不适症状。
慢性胃炎典型症状是上腹部疼痛，因此经常出现胃痛的朋友要小心慢性胃炎的发生了。生活当中如何缓解慢性胃炎引起的胃脘痛？
我馆中医内科由罗永佳、卢时杰等名誉馆长为学科带头人，赵松波、黄观熙、湛金然、陈秀梅、罗曼莉、廖新雄、张慧仪、张栈等副主任医师，以及邓志强、王峦峰主治医师和钱益啸中医师等中青年医师为诊疗专家团队主诊，科室力量雄厚，疗效显著，在治疗常见外感、咳嗽、高血压、失眠、眩晕，以及消化系统疾病的急、慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、便秘、急、慢性腹泻等方面疗效显著。
张慧仪
中医副主任医师
诊疗科目：中医内、妇、儿科
专业特长：擅长治疗咳嗽、久咳、发热、妇女月经失调、心悸、眩晕、失眠、高血压、胃脘痛及风湿痹症等。
出诊时间：星期一、三、五上午
调整饮食
慢性胃炎患者平时应该多吃一些疏肝理气的食材，如荞麦、豌豆、桔子、荔枝、大头菜、芥菜、胡萝卜等。
另外，多喝一些花茶也可以起到止痛、消肿、除胀的作用，如玫瑰花、茉莉花茶等。慢性胃炎患者要避免食用红薯、栗子、蚕豆等容易容易胀气的食物。否则容易加重病程。
两个动作缓解胃脘痛
1.如果胃突然疼，又没有药的话，记得，蹲下来，双手抱住自己胃的地方，尽量把自己的上身压在蹲的两腿上，紧紧地压一下自己的胃部，这样会改善胃疼的尖锐感。
公孙穴
2.我们的脚部有一个公孙穴，其位于第一趾骨基底部的前下方处，用拇指或食指指腹施压按揉，可以缓解胃痛。
（本文仅供参考）
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关于十三行国医馆
广州市十三行国医馆，是广州中医药大学、广州医科大学及广东食品药品职业学院教学基地，也是广州市医保统筹定点单位。我们开设中医各科门诊，常年为广大市民提供质优、价廉、有效、热忱的中医药诊疗服务和健康养生指导。同时设立养颐居养生膳食馆。
养颐居养生膳食馆结合传统中医药膳食疗经方，根据现代人的体质因素，与本馆名老中医、教授专家与名食家的强强合作。出品了各种药食俱佳的养生保健炖汤、菜肴、养生茶和养生酒，以适应各种体质和疾病康复患者的调理和补养要求，并随时根据季节变化不断推陈出新。
另外，十三行国医馆提供中药代邮寄、代煎、代切片、打粉、炮制和代炖汤服务，详情请咨询工作人员。