现在很多人，饮食都不规律，胃病是健康的头号杀手。根据调查，中国是胃病大国，那会儿我国胃癌发病率为全球平均水平的两倍多，每一年约有20万人死于胃癌，占恶性肿瘤灭亡总数的23.2%，居第1位。我国大约有20%得了急、慢性胃炎，约10%得了胃、十二指肠溃疡；今天小编来教大家怎么养胃！
胃一定要养，但不是说好就好，那么我们应该怎么养胃呢？1、早餐最好吃热食
2、要纠正不良的饮食习惯
3、注意营养平衡
4、吃“果”不吃“瓜”
5、饮食定时定量
6、做好保暖措施。
那么我们很多时候真的没有条件如此苛刻，那么怎么办呢？那么最重要的就是食疗了！吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐：可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。从现在开始养好自己的胃！
：纯白糖50克、2个鸡蛋蛋清50克、白酒40克。
：把所有材料放在碗中搅拌均匀，倒入铁锅中用文火焙至水分蒸发完呈现杏黄色为止，不可糊了。
：中午饭前1小时服下，口服1次，通常连服3-5天可愈。
：白糖：性平，味甘，有润肺生津、补中益气、清热燥湿、化痰止咳，解毒醒酒、降浊怡神等功效。可用于治疗中虚脘痛、脾虚泄泻、肺燥咳嗽、口干燥渴以及脚气、疥疮、盐卤中毒、阴囊湿疹等病症。此外，白糖有抑菌防腐的作用。
除了以上方法外，再给大家推荐最快且不用口服的外用的养胃方法——生姜脐疗暖胃法。不仅能养胃，还能排毒哦~：取生姜捣碎成药末状，每天晚上睡觉前取一点点，指甲盖那么大的量，敷在肚脐眼里就好。
因为肚脐有个孔，我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈。所以把这个药放在肚脐，用橡皮贴把它封住去睡觉，药物吸收快，比温灸器要好。
：生姜中含辛辣和芳香气味的挥发油，油中的主要成分是姜醇、姜烯、姜油萜、姜酚等。姜中的姜辣素为黄色油状液体，具辛辣味，就是它赋予姜以辣味的。它们共同的作用，使得生姜能够增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，健胃消食。生姜中所含挥发油能使血液循环加快，全身温暖，神经兴奋。而姜解表散寒的性质，可以祛除“风邪”与“湿邪”，调理人体内部循环，改善肤色。
生姜，既是食物又是药物。放在肚脐上，对身体不会造成伤害。但是网络上不少人说用此法会使肚脐溃烂。这是因为个人体质的不同，有些人的肚脐吸收不了姜的成分，就堆积在肚脐外，因此形成皮肤溃烂的情况。那怎么办呢？
那就给你们献上生姜贴，一撕一贴，操作方便；随时贴，任何人都适用；还可以避免皮肤溃烂等问题，即方便！效果还一样赞哦！
生姜贴是采用纯生姜成分，通过热敷渗透皮表以下驱寒祛湿、消炎等作用，每个人体内寒湿不一样，贴上的身体的感觉也不一样，开始大部分会有热辣的感觉，慢慢打通毛孔寒气排除会有温热的感觉持续时间12个小时以上效果很好。刚开始是凉，那是姜精油的有效成分在挥发打通经络，过一会之后就会热辣的感觉，那是进入寒气淤住的地方，之后渗透进去，最后就会变成温温的热感觉~温度不会很高哦，姜贴里含有高纯的姜精油成份！
无任何毒副作用，易于携带，适合所有人群，尤其适合是胃病、胃寒、腹部受凉、痛经、腰腿疼痛等人群，通过姜贴独特的持续热能，可有效缓解并消除痛处，使气血充盈，正气旺盛，长期使用可养颜保健，是必备的轻便的原始外热源。
：刚开始连续使用3天，贴3天就休息1天，持续使用，帮助气血传遍全身，让胃部乃至全身都是暖暖的。也特别适用于来秋冬季节的驱寒保暖。
如果出现胃疼，身边没有什么可以止疼的，可以对疼痛部位进行按摩缓解！一是揉内关，内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至次。二是揉按腹部，两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。
生姜贴的其他用途——取穴点：1、胃寒胃痛：胃寒胃痛者将姜贴贴在中脘、神阙穴，能够调动体内元气，驱寒。特别适合胃痛，没有食欲的人。
2、小腹寒：小腹寒凉将姜贴贴敷在下腹，驱寒消除腹胀的效果。
3、宫寒：将姜贴贴在神阙、小腹、尾椎，能够通经、驱寒，特别适合痛经、月经量少、受寒人群。
4、晕车：将姜贴贴在神阙，或者内关穴上，可以调节胃气，使得胃气下降，可以起到防止晕车的作用。
5、手脚冰冷、腰腿疼痛：姜贴能够12~24小时散发热量，具有活血化瘀、温经止痛的作用。将姜贴贴在痛处，通过姜贴独特的持续热能，可有效缓解并消除酸痛。
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