当代父母尤其注意孩子的吃喝健康，从小各种营养搭配要均衡，油炸食品、碳酸饮料都会克制孩子让少吃，但是反而是一些我们平时的不良喂养习惯更可能给孩子带来伤害。
比如这5种习惯
总让孩子趁热吃
伤嘴又伤胃
“宝宝快点趁热吃，一会饭该凉了”，这句话已经成为中国人的一种习惯，总觉得食物凉了不好消化，其实过热的食物才是食道杀手。给宝宝太冷或者太热的食物都不好，从常温到40度之间的食物，才是最适合宝宝的温度。
据统计，中国是食管癌发病率和死亡率最高的国家。
除了遗传、饮酒、吃腌制食物之外，爱吃热饮热食也是增加食管癌风险的重要因素之一。
长期进食过烫的食物，容易导致食道黏膜的严重损伤，引发慢性口腔黏膜炎、慢性食管炎、胃炎等！严重的情况下，还可能导致食道溃疡、胃糜烂、甚至引发癌变！
吹凉吃、尝温度
容易把病菌传染给孩子
当妈的真是为孩子操碎了心，吃饭总是吹凉了再给吃，但这个充满爱的动作，也容易给孩子带来病菌。
无论是用嘴尝温度还是将饭菜咀嚼后或吹凉后喂给宝宝，都有可能将大人体内的细菌传给孩子，比如唾液中的疱疹病毒感染、幽门螺杆菌等。
嘴急的孩子，先不急让孩子吃饭，妈妈不妨先陪孩子做个游戏或者讲个故事转移注意力，给饭菜最好的降温方式还是自然凉，等孩子的饭菜或者水不在呼呼冒气的时候，再用手摸摸温度是否适宜，可以的话就可以给宝宝吃了。
经常给孩子吃汤泡饭
容易导致消化不良
汤泡饭---不利于宝宝口腔和面部的正常发育
家长都认为汤水顺滑好咽，宝宝吃饭的咀嚼运动减少，而咀嚼运动可以促进牙、颔、面的正常发育，促进局部血液循环及淋巴回流，增强代谢、长期减少咀嚼，口腔和面部相关肌肉得不到锻炼，发育就会受影响。
汤泡饭---不利于食物的消化
咀嚼的过程中，口腔会分泌出一些唾液，而唾液的主要成分就是淀粉酶和溶菌酶，主要作用就是帮助宝宝进行消化和杀菌。如果咀嚼和唾液都减少的话，人体直接把消化工作交给肠胃，不仅消化吸收会受影响，更会加重肠胃的负担。
水占了胃容量，长久容易消化不良
宝宝的胃容量很小，汤泡饭会减少孩子食量，孩子当时可能会觉得吃的很饱，但每餐的摄入量就会相应减少，长此以往，营养摄入不足就会影响生长发育。
所以，该吃饭的时候吃饭，该喝汤的时候喝汤。注意宝宝的饮食营养均衡、清淡，才是最有利于成长发育的。
孩子吃得过咸
容易导致高血压等问题
我们大人又是吃饭吃着吃着就咸了，这里吃点、那里吃点就多了，一个家庭的饮食习惯也容易把孩子带入其中，吃得过咸，伤害还是挺大的：
1.盐分过多、孩子肾脏“受不了”
孩子的肾脏发育还不太健全，过多的盐分摄入体内身体承担不了，同时还会增加心脏的负担，让孩子的肾脏和心脏功能都会受损。
2.增加将来患有高血压的风险
如果食物中盐分过多，无法自行排泄的钠会滞留在体液中，久而久之就会增加高血压的风险。
宝宝每天应该摄入多少盐？
1.正确摄入量：根据年中国居民膳食指南，学龄前的儿童每天盐的摄入量为：1~2岁1g2~3岁2g4~5岁3g(1g盐相当于一个黄豆粒大小）2.膳食指南建议6岁以上人群每天食盐摄入量控制在6克WHO建议控制在5克
边看动画片边吃饭
影响肠胃和专注力
在《安家》这部剧中，妈妈宫蓓蓓就是因为孩子边吃饭边看动画片和老人发生了不愉快，孩子也被训斥哭了。奶奶说：‘’你去问问小区里谁家的孩子不是一边吃饭一边看电视呀”..........
吃饭看动画片，孩子的注意力全放在动画片上，身体的血流量优先供应到大脑，肠胃消化的供血量就会减少，影响到食物的消化和吸收，并且孩子一心二用的，长期下来会养成做事情不专注的习惯。
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